Yoga Zeit
Nimm dir Zeit für dich – für Yoga im Flow, bewusste Atmung, und Entspannung: ein Yoga-Kurs für Erwachsene und Teens.
Worum geht es?
Gönn dir oder euch eine wohltuende Pause: Yoga Zeit verbindet fließende Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung – ideal für Erwachsene jeden Alters und Jugendliche ab 12 Jahren. Eine gemeinsame Auszeit oder ganz für dich – stärkend, ausgleichend und achtsam.
Kursinfo
Alter:12 – 99 JahreTermin(e):ab 24.08.2025Wochentag:SonntagsUhrzeit:11:15 – 12:30 UhrKursdauer:75 Minuten / Kurseinheit Location:Yogaraum IngelheimKursgebühr:ab 55€ (für 12-15 Jahre) bzw. ab 60€ (für Erwachsene und ab 16 Jahren) monatlichKursart:fortlaufender Kurs
Kostenlose Schnupperstunde für fortlaufende Kurse
Einfach unverbindlich ausprobieren, ob es Dir Spaß macht: bei allen fortlaufenden Kursen ist der erste Termin zum Reinschnuppern kostenfrei.
Kursdetails
Kursbeschreibung
Yoga Zeit ist ein achtsamer Yogakurs, der fließende Bewegungen, kräftigende Haltungen, bewusste Atmung und eine ausgedehnte Entspannungssequenz miteinander verbindet – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für das, was dir gerade guttut.
Die Stunden sind ähnlich aufgebaut wie im Kurs Yoga Balance und richten sich an alle, die neue Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen und im eigenen Rhythmus üben möchten. Der Fokus liegt auf dem Spüren, dem Sammeln der Aufmerksamkeit und dem achtsamen Auftanken – für mehr innere Balance, Stabilität und Präsenz im Alltag.
Besonders an Yoga Zeit:
Der Kurs bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit einem großen Kind oder Teenager (ab 12 Jahren) teilzunehmen – eine schöne Gelegenheit, wohltuende Zeit miteinander zu verbringen. Natürlich ist die Teilnahme auch allein genauso willkommen.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene gut umsetzbar sind. Je nach Yogaerfahrung und körperlichen Voraussetzungen werden immer passende Varianten angeboten. Yoga-Hilfsmittel wie Gurte, Decken und Blöcke unterstützen zusätzlich dabei, dass die Praxis für alle zugänglich ist und Freude macht.
Dank der Kursdauer von 75 Minuten bleibt ausreichend Zeit für eine längere Entspannungsphase zum Abschluss.
Yoga Zeit ist ideal, um dir selbst etwas Gutes zu tun – oder diese Zeit bewusst mit einem nahestehenden Menschen zu teilen. Eine Praxis, die verbindet, erdet und dich ganz im Moment ankommen lässt.
Ich freue mich auf dich!
Was dich erwartet
- Sanfte bis dynamische Yogaflows für jedes Erfahrungslevel
- gezielt angeleitete Yogahaltungen
- Atem- und Entspannungsübungen
- angeleitete Meditationen und Achtsamkeitsübungen
- Zeit für eine längere Schlussentspannung
- Raum und Zeit für Dich selbst und, wenn Du magst, gemeinsam mit einem lieben Menschen
Organisatorisches
- Bitte mitbringen: Sportliche/ bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Wir üben barfuß. Für die Entspannung warme Socken mitbringen.
- Kursgebühr: ab 55€ (für Teens von 12-15 Jahren) bzw. ab 60€ (für Erwachsene und ab 16 Jahren) / Monat
- Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. In den Schulferien und gesetzlichen Feiertagen von Rheinland-Pfalz findet kein Unterricht statt.
Adresse
Yogaraum Ingelheim
1. OG – Eingang auf Platzseite
Bahnhofstraße 25
55218 Ingelheim am Rhein
Eure Yogalehrerin
Christiane
Yogalehrerin · Kinderyogalehrerin · Meditiationsleiterin
Christiane Eckel ist zertifizierte Yogalehrerin mit über zehn Jahren Lehrerfahrung und mehr als 20 Jahren persönlicher Yogapraxis. Mit einer einfühlsamen, klaren Art schafft sie Räume, in denen Beweglichkeit, Achtsamkeit und innere Stabilität wachsen können – und unterstützt Menschen jeden Alters dabei, durch Yoga mehr Ruhe, Kraft und Balance in ihr Leben zu bringen.
2013 – 2015: Zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin in der Tradition von BKS Iyengar bei Kate Beck und Ali Dashti in Bern (CH).
2023: Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Susanne Eichinger, Yogakinder in München.
2024: Ausbildung zur Meditationsleiterin bei Holger Zapf, Unit Yoga in Wiesbaden.
Habt Ihr eine Frage?
Oder interessiert Ihr Euch für mein Angebot? Ich freue mich, von Euch zu hören!